Training Camp Palma

20-27 oktober Aktiv Senior – Springtime

Datum
21-31 mars
20-27 oktober

Vad händer på en Aktiv Senior- resa med Springtime?
Resan är för seniorer som tycker om att röra på sig, vill motionera mera eller vill komma igång med träningen. Här ges möjlighet att träffa nya människor, upptäcka nya platser och avnjuta Mallorcas välkända smaker. Den sociala gemenskapen är också en viktig del av resan.

På plats finns 3-5 instruktörer som håller i ca 5 pass om dagen. Gruppen kommer vara ca 50-80 personer och de flesta resenärer är från 60 år och uppåt. Alla är välkomna, ensamåkande, par, kompisar och vänner. 

På Aktiv Senior är träningen uppbyggda runt dessa 3 hörnstenar: 

Rörlighet- yoga, vattenjympa, strecht och flex, med mera 
Styrka- dans, cirkelträning, core med mera.
Kondition- stavgång, jogg, dans, jumpa med mera. 

Grundkonceptet är taget från våra Training Camp-resor men här är träningsdelen inte fullt lika intensiv, färre antal pass och lite mer tid för återhämtning. 

Mallorca - Aktiv Senior - härlig strand!

Utöver träningspassen så har vi:
Välkomstträff/mingel, gemensamma måltider (frukost varje dag, 5 luncher och 5 middagar), föreläsningar, mindre rundtur (med buss) som avslutas med ett besök på en vingård, “Bergspasset” en härlig utmanande vandring på stigar i bergen, spontanutflykter, sociala kvällsaktiviteter som frågesporter, dans och kanske ett glas cava på någon trevlig bar.

Mallorca - Aktiv Senior - dramatiska vyer

Resesällskap
Det går alldeles utmärkt att resa själv, som par eller som grupp. Om du reser själv kan du välja mellan att ta del i dubbelrum, då paras du ihop dig med annan ensamresande resenär av samma kön, eller så väljer du att boka enkelrum 

Aktiv Senior. God mat och dryck på våra resor

 

22-29 september, Fab 50+ med Blossom & Co

STAY STRONGER LONGER med Blossom & CO!!! En resa specifikt för oss kvinnor mellan 45-65 För oss som är för unga för att kallas gamla men för gamla för att kallas unga!...
FRÅN 15 450 SEK

29 september – 6 oktober, Kom i form med Itrim

Drömmer du om en personligt anpassad hälsoresa med helheten i fokus? Vi gör även nu till hösten en resa i samarbete med Itrim! Vecka 40 ger vi hösten den kickstart som krävs för att göra resten av år...
FRÅN 14 950 SEK

6-13 oktober, Holistic Camp

Häng med på en vecka för både kropp & själ! Den fysiska träningen ges givetvis stor plats på vår resa till vackra Mallorca. Yoga, löpning, dans- och fysträning i en härlig mix. Just denna vecka lägge...
FRÅN 14 450 SEK

13-20 oktober, Mat och Träning

Kom igång och få en kickstart på din träning! Häng med på en vecka där fokus ligger på att skapa rörelseglädje och energi som du tar med dig hem och lever länge, länge på! Mat och träning hör ihop, så...
FRÅN 13 950 SEK

20-27 oktober Aktiv Senior – Springtime

Häng med till Palma på en härligt aktiv seniorresa. Resan är för dig som gillar att röra på dig, vill motionera mera eller som vill komma igång med träningen, träffa nya människor, uppleva gemenskap o...
FRÅN 14 950 SEK