Teneriffa-Aktiv Senior Nov/Dec 2019

25 november – 2 december, Ladda för livet

SLUTSÅLD – FÖR VÄNTELISTA MAILA OSS PÅ INFO@SPRINGTIME.SE!

 

DATUM: 25  november – 2 december
TEMA: aktiv senior – Ladda för Livet med Cassandra och SARA

En resa för dig som är 55+ och vill ladda för livet!

Avresa 25 nov – 2 dec från Arlanda är fullbokad. Väntelista finns.

Visst är det härligt att bli äldre! Ta din chans att vara en aktiv senior. På denna resa får du inspiration för att förbli eller bli aktiv och stark, inifrån och ut! Tillsammans med kompetenta och inspirerande instruktörer får du den kunskap och de verktyg just du behöver för att bibehålla och/eller utveckla din fysiska, psykiska samt social hälsa. Detta genom anpassade och utmanande träningspass, work-shops samt gemensamma reflektioner. Med entusiasmerande övertygelse om att fysisk aktivitet har enormt positiv påverkan på hälsan såväl fysisk, som psykisk uppmuntrar Cassandra och Sara varje individ till självkärlek för både kropp och knopp.

Cassandra och Sara är hälsopedagoger med inriktning mot seniorers hälsa och välbefinnande. De har specialiserat sig på målgruppen 55+ och har ett stort, brinnande intresse för Sveriges största målgrupp, seniorer!

”Jag har aldrig tyckt om gympa tidigare men tack vare Cassandra och Sara tycker jag det är toppen!” – Ingrid, 78 år

Syftet med resan:

  • Att få kunskap och verktyg för att kunna utveckla och variera din fysiska aktivitet!
  • Inspiration till rörelseglädje och att våga utmana dig själv!   
  • Gemenskap och att träffa nya människor!
  • Att uppmuntra till en positiv kroppssyn och stärkt självkänsla.
  • Att inse att vi alltid kan fortsätta utvecklas med rätt anpassning.
  • Att lära av varandra och att ha roligt!

 

Instruktörer på plats

  • Cassandra Spoonberg

  • Sara Petersson

  • Carina Sjöberg

    Instruktör

  • Camilla Rahm

23-30 november, Aktiv Senior

Våra aktiva seniorresor till Teneriffa bygger på tre hörnstenar: rörlighet, styrka och kondition. På Teneriffa bor vi på ett fräscht och bekvämt hotell som bjuder på härliga poolområden, fina tränings...
FRÅN 9 950 SEK

23 nov-7 dec, Aktiv Senior

För dig som vill vara borta i 2 veckor. Resan är för dig som tycker om att röra på dig, vill komma igång med träningen eller vill motionera mera. Du får träffa nya människor, uppleva gemenskap och upp...
FRÅN 15 900 SEK

30 nov-7 dec, Aktiv Senior

Följ med på en härlig vecka där du får prova på olika träningspass. Vi tränar allt ifrån mjuk morgonyoga, lekfulla utmaningar som alla kan vara med på till rejäl styrketräning, passen anpassas för all...
FRÅN 9 950 SEK