Teneriffa-Aktiv Senior Nov/Dec 2018

25 november – 2 december, Ladda för livet

DATUM: 25  november – 2 december
TEMA: aktiv senior – Ladda för Livet med Cassandra och SARA

En resa för dig som är 55+ och vill ladda för livet!

Avresa 25 nov – 2 dec från Arlanda är fullbokad. Väntelista finns.

Visst är det härligt att bli äldre! Ta din chans att vara en aktiv senior. På denna resa får du inspiration för att förbli eller bli aktiv och stark, inifrån och ut! Tillsammans med kompetenta och inspirerande instruktörer får du den kunskap och de verktyg just du behöver för att bibehålla och/eller utveckla din fysiska, psykiska samt social hälsa. Detta genom anpassade och utmanande träningspass, work-shops samt gemensamma reflektioner. Med entusiasmerande övertygelse om att fysisk aktivitet har enormt positiv påverkan på hälsan såväl fysisk, som psykisk uppmuntrar Cassandra och Sara varje individ till självkärlek för både kropp och knopp.

Cassandra och Sara är hälsopedagoger med inriktning mot seniorers hälsa och välbefinnande. De har specialiserat sig på målgruppen 55+ och har ett stort, brinnande intresse för Sveriges största målgrupp, seniorer!

”Jag har aldrig tyckt om gympa tidigare men tack vare Cassandra och Sara tycker jag det är toppen!” – Ingrid, 78 år

Syftet med resan:

  • Att få kunskap och verktyg för att kunna utveckla och variera din fysiska aktivitet!
  • Inspiration till rörelseglädje och att våga utmana dig själv!   
  • Gemenskap och att träffa nya människor!
  • Att uppmuntra till en positiv kroppssyn och stärkt självkänsla.
  • Att inse att vi alltid kan fortsätta utvecklas med rätt anpassning.
  • Att lära av varandra och att ha roligt!

 

Instruktörer på plats

  • Cassandra Spoonberg

  • Sara Petersson

  • Carina Sjöberg

    Instruktör

  • Camilla Rahm

25 november – 2 december, Ladda för livet

En resa för dig som är 55+ och vill ladda för livet! Visst är det härligt att bli äldre! Ta din chans att vara en aktiv senior. På denna resa får du inspiration för att förbli eller bli aktiv och s...
FRÅN 12 495 SEK

2 – 9 december, Håll igång

Aktiv senior - Håll igång är en träningsresa för dig som är en aktiva senior som tycker om att röra på dig, vill motionera mera eller vill komma igång med träningen. Här får du möjlighet att träffa ny...
FRÅN 12 495 SEK