23 nov-7 dec, Aktiv Senior

23 NOV-7 DEC – AKTIV SENIOR PÅ TENERIFFA
2 VECKORS-ALTERNATIVET ÄR PÅ FÖRFRÅGAN!

Följ med på en härlig vecka där du får prova på olika träningspass. Vi tränar allt ifrån mjuk morgonyoga, lekfulla utmaningar som alla kan vara med på till rejäl styrketräning, passen anpassas för alla nivåer!

Resan är för dig som tycker om att röra på dig, vill komma igång med träningen eller vill motionera mera, men även för dig som vill träffa nya människor, uppleva gemenskap och se nya platser. Praktiska pass varvas med workshops, föreläsningar och prova-på-övningar. Men var beredd på någon överraskning, vem vet, du kanske överraskar dig själv?

Med på resan är 4 instruktörer och du kan välja mellan 3-6 pass per dag. Stor vikt läggs vid aktiva upplevelser där träningsmoment och kultur ingår i en härlig gemenskap.

På Aktiv Senior är träningen uppbyggda runt våra 3 hörnstenar: 

Rörlighet, som Yoga, vattenjympa, stretch och flex, med mera. 
Styrka, som tex, cirkelträning, core med mera.
Kondition, som stavgång, jogg, dans, jympa med mera.