Träning & Program

EXEMPELPROGRAM

Lördag 26/10 (ankomstdag)
15:00 Välkomstmöte 
16:00 Dans 
Middag

Söndag 27/10
07.30 Stavgång 30 min
08.10 Yoga
10.30 Välkomstpass 
11.30 Gympa 
15.00 Workshop: Teknik i grundövningar
16.00 Crossfys 
17.00 Yoga
Middag
21.00 Mingel med spelkväll 

Måndag 28/10
07.30 Stavgång 30 min
08.10 Yoga 
10.30 Dans
11.30 Cirkelfys
15.00 Styrka
16.00 Gympa 
17.00 Yoga 
Middag
21.00 Musikquiz

Tisdag 29/10
07.30 Stavgång 30 min
08.10 Yoga 
10.30 Dans 
11.30 Cirkelfys 
14.00- ca 18:00 Valbar aktivitet: Stadsvandring
15.00 Styrka
16.00 Core & Rörlighet
Fri eftermiddag/kväll. Tips att besöka Palma

Onsdag 30/10
07.30 Stavgång 30 min
08.10 Yoga 
10.30 Styrka
11.30 Core & Rörlighet 
15.00 Vingårdsbesök
Middag
21.00 God Natt Yoga 

Torsdag 31/10
09.00 Utflykt Vandring
17.00 Yoga
Middag 

Fredag 1/10
07.30 Stavgång 30 min
08.10 Yoga 
10.30 Crossfys
11.30 Dans 
15.00 Styrka
15.00 Gympa 
16.00 Finalpass 
18.45 Avslutningsmingel
19.30 Frivillig gemensam middag. Bokas och betalas på plats. Ingen middag på hotellet. 

Lördag 2/10 (Avresedag)