Starka Seniorer Mallorca Colònia Sant Jordi 26 oktober - 2 november 2024

Träning & Program

EXEMPELPROGRAM

Lördag 26/10 (ankomstdag)
15:00 Välkomstmöte – konferensen
16:00 Dans – terrassen

Söndag 27/10
07.30 Stavgång 30 min
08.10 Yoga
10.30 Välkomstpass 
11.30 Gympa 
15.00 Workshop: Teknik i grundövningar
16.00 Crossfys 
17.00 Yoga 
21.00 Mingel med spelkväll 

Måndag 28/10
07.30 Stavgång 30 min
08.10 Yoga 
10.30 Dans
11.30 Cirkelfys
15.00 Skivstång 
16.00 Gympa 
17.00 Yoga 
21.00 Musikquiz

Tisdag 29/10
07.30 Stavgång 30 min
08.10 Yoga 
10.30 Dans 
11.30 Cirkelfys 
14.00- ca 18:00 Valbar aktivitet: Stadsvandring
15.00 Skivstång 
16.00 Core & Rörlighet

Onsdag 30/10
07.30 Stavgång 30 min
08.10 Yoga 
10.30 Skivstång 
11.30 Core & Rörlighet 
15.00 Vingårdsbesök
21.00 God Natt Yoga 

Torsdag 31/10
09.00 Utflykt Vandring
17.00 Yoga – konferensen

Fredag 1/10
07.30 Stavgång 30 min
08.10 Yoga 
10.30 Crossfys
11.30 Dans 
15.00 Skivstång
15.00 Gympa 
16.00 Finalpass 
18.45 Avslutningsmingel
19.30 Frivillig gemensam middag. Bokas och betalas på plats. Ingen middag på hotellet. 

Lördag 2/10 (Avresedag)