Springtime Skicamp

Program

PRELIMINÄRT PROGRAM

TORSDAG

  • Avresa med SJ från Stockholm C kl.14:12
  • Workshop med Mathias Fredriksson under tågresan 
  • Ankomst Östersund C kl.19:48. Därefter busstransport till boendet vid Östersund skidstadion. 

FREDAG

  • Förmiddag – teknikträning (fokus på tyngdöverföring, balans och diagonal träning)
  • Lunch med uppföljning av utrustning/vallning, möjlighet att justera utrustningen.
  • Eftermiddag – teknik träning med fokus på stakning
  • Middag
  • Kvällsföreläsning 

LÖRDAG

  • Förmiddag – teknikträning med filmning 
  • Lunch med uppföljning av förmiddagens filmning
  • Eftermiddag –  intervallträning alternativt fri åkning
  • Tid för bastu och bubbelbad
  • Middag
  • Kvällsföreläsning 

SÖNDAG

  • Förmiddag – långpass med skidcoacherna som ger de sista tipsen och råden.
  • Lunch
  • Hemresa med SJ från Östersund C kl.14:29
  • Ankomst Stockholm C kl. 20:08