Program

PRELIMINÄRT PROGRAM

TORSDAG

• Avresa med SJ från Stockholm C kl.14:12
• Workshop med Mathias Fredriksson under tågresan 
• Ankomst Östersund C kl.19:48. Därefter busstransport till boendet vid Östersund skidstadion. 

FREDAG

• Förmiddag – teknikträning (fokus på tyngdöverföring, balans och diagonal träning)
• Lunch med uppföljning av utrustning/vallning, möjlighet att justera utrustningen.
• Eftermiddag – teknik träning med fokus på stakning
• Middag
• Kvällsföreläsning 

LÖRDAG

• Förmiddag – teknikträning med filmning 
• Lunch med uppföljning av förmiddagens filmning
• Eftermiddag –  intervallträning alternativt fri åkning
• Tid för bastu och bubbelbad
• Middag
• Kvällsföreläsning 

SÖNDAG

• Förmiddag – långpass med skidcoacherna som ger de sista tipsen och råden.
• Lunch
• Hemresa med SJ från Östersund C kl.14:29
• Ankomst Stockholm C kl. 20:08