Springtime Skicamp

Biljettbrev Skicamp

Varmt välkommen till Springtime Skicamp i Östersund!

Nu är det snart dags att valla skidorna och göra dig klar för Springtime Skicamp, den perfekta träningshelgen med chans att ta din längdskidåkning till nästa nivå. Campet genomförs i samarbete med SJ och flera mycket meriterade skidcoacher och hålls på den vackert belägna Östersunds skidstadion. Vi ser fram emot en långhelg fylld av träning, föreläsningar och inspiration i skidspåren. 

Reseinformation:

24 januari – Vi reser med SJ’s tåg nr 84 som avgår 14:14 från Stockholm C.

Vagn nr 6 är reserverad för oss och personal från Springtime kommer att pricka av er vid ingångarna till denna vagn. Var på plats i god tid innan tåget avgår!

Ankomst Östersund C 19:48 där en buss tar oss vidare till boendet vid skidstadion. 

27 januari – Hemresa med SJ´s tåg nr 83 som avgår 14:29 från Östersund C. Busstransfer från skidstadion avgår i god tid innan och information kring denna förmedlas på plats. 

Ankomst Stockholm C 20:08.

Observera att middag/mat på tåget ej ingår torsdag och söndag. Det är inte heller middag inkluderat vid ankomst torsdag kväll. Restaurangvagn finns ombord på tåget och ICA Maxi, öppet 7-23, ligger på promenadavstånd från boendet. 

Boende:

Arctura Lodge – ligger precis i anslutning till skidspåren vid Östersund Skidstadion. Boendet är i lägenheter med ett eller två sovrum för 2-4 personer där sänglinne och slutstädning är inkluderat. 3 och 4-bädds lägenheterna består alla av två sovrum med en våningssäng i varje sovrum alternativt en våningssäng respektive en vanlig säng. Gemensamt allrum och dusch/toalett. Lägenheterna är fullt utrustade för självhushåll. Lägenhetsfördelningen går vi igenom på tåget upp till Östersund.

Måltider:

Frukost, lunch och middag serveras på Arctura Restaurang & Skybar och ingår alla dagar utom torsdag kväll samt söndag kväll. Vatten och lingondricka ingår som dryck. Öl/vin finns att köpa. Det kommer att serveras en rätt per måltid, tillsammans med grönsaker. Vi ber er därför att maila oss specialkost samt allergier/intoleranser snarast till: info@springtime.se 

I lägenheterna finns en köksdel med kylskåp som du kan ladda upp med mellanmål och extra energi som kan gå åt under helgen. (ICA Maxi ligger som sagt på promenadavstånd)

Utrustning:

Medtag egen skidutrustning, valla och kläder för rådande väder och vind. Det finns en mindre skidshop vid stadion men med begränsade öppettider. 

Program (med reservation för ändringar)

TORSDAG

  • 14:30 Välkommen ombord och kort info från Springtime/SJ/Mathias Fredriksson om helgen.
  • ca 15:30 – 16:30 Workshop/föreläsning med Mathias Fredriksson.  
  • ca 20:00 Busstransfer från Östersund C till Arctura Lodge för incheckning. 

FREDAG

  • 7:30 – 8:30 Frukost 
  • 9:00 – ca 11:00 Teknikträning med fokus på tyngdöverföring, balans och diagonal träning.
  • 12:00 Lunch (möjlighet att justera utrustningen)
  • 14:00 – ca 16:00 Teknikträning med fokus på stakning.
  • 18:00 Middag
  • 19:00 Kvällsföreläsning med Mats Larsson – Förberedande och kompletterande skidträning – hur kan du träna när du inte har tillgång till snö.

LÖRDAG

  • 7:30 – 8:30 Frukost
  • 9:00 – ca 11:00 Teknikträning fortsättning och uppföljning på fredagens träningar.   
  • 12:00 Lunch 
  • 14:00 – ca 16:00 Intervallträning alternativt fri åkning.
  • 16:00 – 18:00 Tid för bastu och bubbelbad.
  • 18:30 Middag
  • 19:30 Kvällsföreläsning Anna & Emil Haag Jönsson.

SÖNDAG

  • 7:30 – 8:30 Frukost
  • 9:00 – ca 11:00 Långpass/fri åkning skidcoacherna finns på stadion och ger de sista tipsen och råden.
  • 12:00 Lunch
  • ca 13:30 buss mot Östersund C.

 

Resan görs i samarbete med