Program

Exempel på program från 2022

Söndag 5 juni  

Ankomst och incheckning för de som stannar 1 vecka.
Frivillig gemensam middag till självkostnadspris.

Måndag 6 juni
Morgonen startar med en morgonjogg eller promenad i Central Park avslutas med Yoga.

På kvällen har vi en frivillig gemensam middag till självkostnadspris. Efter middagen tar vi en tur upp i Empire State Building för att få en förförisk bild av New York by night. Därefter fortsätter de som önskar vidare till någon häftig skybar, bar, pub eller klubb.

Tisdag 7 juni 
Morgonjogg eller promenad med löpskolning i Central Park. Avslutas med rörlighetsträning. 
Dagen fri för shopping, gemensam lunch för de som vill.

Onsdag 8 juni 
Morgonjogg eller promenad och Some move i parken. 
I dag tar vi tunnelbanan söderut på Manhattan och vi ska utforska High Line, ett gammalt järnvägsspår beläget ett par meter upp i luften. Vi avslutar promenaden med lunch på Chelsea Market till självkostnadspris.

Ankomst och incheckning för weekendresenärerna.

Torsdag 9 juni 
Morgonjogg eller promenad till parken för yoga. 

Nummerlappsutdelning på NYRR RUNCENTER som ligger på 57:e gatan mellan 8 och 9 Avenyn.
Öppettiderna är måndag – fredag 07.00-20.00.
Ligger nära Columbus Circle. Cirka 1 km från hotellet. 
Ta med startbevis och körkort eller pass.

För er som vill ha sällskap går vi och hämtar nummerlapparna på kvällen. Ta med startbevis och körkort eller pass.

Fredag 10 juni 
Morgonjogg eller promenad i parken, avslutas med kordinationslopp för att bli pigg i benen inför morgondagen. 
Eva guidar i New York, vi tar oss runt med tunnelbana. Lunch för de som önskar till självkostnadspris.
Egen uppladdning på kvällen inför loppet.

För er som vill ha sällskap går vi och hämtar nummerlapparna. Ta med startbevis och körkort eller pass.

Lördag 11 juni 
Den stora dagen då Tjejmilen går av stapeln. Starten går 08.00 och är belägen på promenadavstånd från vårt hotell. Hela banan är asfalterad och går slingrande i Central Park. Cirka 6 000 tjejer deltar i loppet. Om vädret tillåter spenderar vi eftermiddagen i Central Park. Ta med egen picknickkorg för en skön stund i parken efter en välförtjänt insats. Festmåltid på väl utvald restaurang på kvällen.

Söndag 12 juni 
Morgonpromenad

Transfer till flygplatsen och hemresa (ankomst till Skandinavien tidigt på måndag morgon).

Alla våra träningspass genomförs av professionella svensktalande instruktörer från Springtime.