Exempel på program
Söndag 1 juni
Ankomst och incheckning för de som stannar 1 vecka.
Frivillig gemensam middag till självkostnadspris.
Måndag 2 juni
Morgonen startar med en morgonjogg eller promenad i Central Park avslutas med Yoga.
Eva guidar i New York, vi tar oss runt med tunnelbana. Lunch för de som önskar till självkostnadspris.
Kvällen fri.
Tisdag 3 juni
Morgonjogg eller promenad med löpskolning i Central Park. Avslutas med rörlighetsträning.
Dagen fri för shopping, gemensam lunch för de som vill.
På kvällen har vi en frivillig gemensam middag till självkostnadspris. Efter middagen tar vi en tur upp i Empire State Building för att få en förförisk bild av New York by night. Därefter fortsätter de som önskar vidare till någon häftig skybar, bar, pub eller klubb.
Onsdag 4 juni
Morgonjogg eller promenad och Some move i parken.
I dag tar vi tunnelbanan söderut på Manhattan och vi ska utforska High Line, ett gammalt järnvägsspår beläget ett par meter upp i luften. Vi avslutar promenaden med lunch på Chelsea Market till självkostnadspris.
Ankomst och incheckning för weekendresenärerna.
Torsdag 5 juni
Morgonjogg eller promenad till parken för yoga.
Vår guide Douglas guidar i Brooklyn och vi avslutar med att gå över Brooklyn Bridge tillbaka mot Manhattan.
Nummerlappsutdelning på NYRR RUNCENTER som ligger på 57:e gatan mellan 8 och 9 Avenyn.
Öppettiderna är måndag – fredag 07.00-20.00.
Ligger nära Columbus Circle. Cirka 1 km från hotellet.
Ta med startbevis och körkort eller pass.
För er som vill ha sällskap går vi och hämtar nummerlapparna på kvällen. Ta med startbevis och körkort eller pass.
Fredag 6 juni
Morgonjogg eller promenad i parken, avslutas med koordinationslopp för att bli pigg i benen inför morgondagen.
Dagen fri för egna aktiviteter.
För er som vill ha sällskap går vi och hämtar nummerlapparna. Ta med startbevis och körkort eller pass.
Lördag 7 juni
Den stora dagen då Tjejmilen går av stapeln. Starten går 08.00 och är belägen på promenadavstånd från vårt hotell. Hela banan är asfalterad och går slingrande i Central Park. Cirka 6 000 tjejer deltar i loppet. Om vädret tillåter spenderar vi eftermiddagen i Central Park. Ta med egen picknickkorg för en skön stund i parken efter en välförtjänt insats. Festmåltid på väl utvald restaurang på kvällen.
Söndag 8 juni
Morgonpromenad
Transfer till flygplatsen och hemresa (ankomst till Skandinavien tidigt på måndag morgon).
Alla våra träningspass genomförs av professionella svensktalande instruktörer från Springtime.
Lämna en recension