Los Angeles & New York med Malin Berghagen och Kristin Kaspersen

Program

LA strand kväll

Program Los Angeles 2017.

Lördag 21 januari Ankomst till LA transfer till hotell och incheckning. Gemensam middag för de som önskar (självkostnadspris).

Söndag 22 januari Morgonyoga med Cecilia.
Vi hyr cyklar av ”local guy”, cyklar längs boardwalken från Marina del Rey, Venice, Santa Monica piren, gör ett stopp på Farmers Market i SM, fortsätter längs Main st och vidare till den kulturella gatan Abbot Kinney. Maria guidar, pekar ut lunchställen, shopping, Whole Foods etc. Bekantar oss med området.

Måndag 23 januari Lugn morgonträning med Cecilia 
Frukost
Hollywood – kultur, natur och träning!
Vi börjar med en ”City guided tour” som Maria leder (West LA, Beverly Hills, West Hollywood…)
På vägen stannar vi upp på matparadiset, Whole Foods för att ”fylla på”.
I Hollywood möter Tanja Djelevic upp oss och tar oss med på en spännande eftermiddag som är balsam för både kroppen och själen!
Hike i Griffith Park, fantastiskt naturreservat, mitt i Hollywood.
Vidare till Sunset och en juicebar. Fyll på med protein inför en ”sweat-class”!!
Soulcyclepass!
Middag på egen hand.

Tisdag 24 januari Lugn morgonyoga med Cecilia.
FrukostWorkshop: Mindfulness – kreativitet och livskvalitet
Lunch, egen eftermiddag/kväll
Middag på egen hand.

Onsdag 25 januari
Frukost
HIKE i TOPANGA – Native American – historia, kultur och natur
Avfärd, Maria leder hike (ca 10 km vandring, uppför ena vägen, lätt terräng).
Cecilia leder en gemensam meditation uppe på Eagle Rock – Native American´s land… Maria berättar om området.
Picknicklunch med svenska Emily.
Eftermiddagsyoga med Cecilia, erbjuds vid hotellets strand.
Gemensam middag med Maria och Cecilia för de som vill.

Torsdag 26 januari Morgonyoga med Cecilia.
Frukost.
Tanja leder träning, löpning, kroppsvikt och avslutar med sin egenskapta Bendable Body
Lunch, (egen) förslagsvis hotellet eller en annan närliggande restaurang.
Gemensam middag med Maria och Cecilia för de som vill.

Fredag 27 januari Lugn morgonträning med Cecilia.
Frukost
Maria och Cecilia erbjuder en specialdesignad äventyrsdag till självkostnadspris för de som vill uppleva Malibu, natur och kultur a la SoCal.
Vi åker till en ranch i Malibu Canyon för att uppleva naturen från en hästrygg! Vi rider i ca 1,5 timme och därefter gör vi vinprovning. Bindande föranmälan.
Vi avslutar äventyret med lunch på Malibu Farm Pier Café. Restaurangen ägs av svenska Helene Hendersen och ligger på den klassiska Malibupiren, med utsikt över Stila Havet.  
Tillbaka till hotellet senast 16.00
De som inte åker med på äventyrsdagen har en fri dag till shopping/sightseeing
Gemensam avslutningsmiddag med Maria och Cecilia erbjuds.

Lördag 28 januari 
Förmiddagen fri för egna aktiviteter.
14.15, avresa med SK940 mot Arlanda.

Söndag 29 januari
10.10 ankomst Arlanda

 

Inkaleden och Sydamerika

Inkaleden är en mycket innehållsrik och spännande resa som går till Argentina och Peru i Sydamerika. ...
SLUTSÅLD

Brooklyn Half Marathon

Häng med till New York och Brooklyn spring den USA:s största och mest populära halvmara med över 27 000 löpare. ...
Resan är öppen för förhandsanmälan

New York Tjejmil

Följ med till New York och spring New York Tjejmil! Veckan består bl.a. av gemensam träning i Central Park och arrangerade utflykter med lokala guider. ...
FRÅN 2 000 SEK