Mallorca - Träning & Hälsa Höst 2017

21-28 oktober Aktiv Senior- Springtime

Datum:  21-28/10. 
Pris: Från 12995 kr
Vad ingår: Flyg, transfer, träning, boende, mat, utflykter.

Vad innebär en “Aktiv Senior” resa med Springtime?
Resan är för dig som gillar att röra på dig, vill motionera mera eller som vill komma igång med träningen, träffa nya människor, uppleva gemenskap och se nya platser. Stor vikt läggs vid aktiva upplevelser där träningsmoment & kultur ingår samt härlig gemenskap.  

3-5 instruktörer och ca 5 pass om dagen, gruppen är mellan 50-80 personer och de flesta resenärer från 60 år och uppåt, ensamåkande som par, kompisar och vänner. 

På Aktiv Senior är träningen uppbyggda runt våra 3 hörnstenar: 

Rörlighet, som Yoga, vattenjympa, strecht och flex, med mera 
Styrka, som tex dans, cirkelträning, core med mera.
Kondition, som stavgång, jogg, dans, jumpa med mera. 

Grundkonceptet har fötts ur Training Camp men där träningsdelen inte är fullt lika intensiv, färre antal pass och lite mer tid för återhämtning. 

Utöver träningspassen så har vi:
Välkomstträff/mingel, gemensamma måltider (frukost varje dag, 5 luncher och 5 middagar), föreläsningar, kulturella utflykter som citywalk i Palma, ö-rundtur (med buss) med ett aktivt stopp och vinprovning, “Bergspasset” en härlig utmanande vandring på stigar i bergen, spontanutflykter, sociala kvällsaktiviteter som Quiser, dans och något barhäng. 

Resesällskap
Det går alldeles utmärkt att resa själv eller som par eller som grupp. Reser ni i par kommer ni att dela rum (om ni inte väljer enkelrum). Om du reser själv kan du välja mellan att ta del i dubbelrum, då kommer vi att para ihop dig med annan ensamresande resenär av samma kön, eller så väljer du att ta enkelrum (kostar endast 700kr extra).

 

 

23-30 september, ToppHälsa – SLUTSÅLD

Vårt lyckade samarbete med tidningen ToppHälsa fortsätter under hösten 2017. Med 100% pepp och inspiration följer ToppHälsa med oss till Mallorca för en härlig vecka med träning, glädje, värme och skr...
FRÅN 14 950 SEK

30 september – 7 oktober, Itrim

Drömmer du om en personligt anpassad hälsoresa med helheten i fokus? Äntligen är det dags att göra en resa tillsammans med Itrim! I vecka 40 ger vi hösten den kickstart som krävs för att göra resten ...
FRÅN 14 950 SEK

7-14 oktober Kropp&Själ – ICA

Häng med på en vecka för både kropp & själ! Den fysiska träningen ges givetvis stor plats på vår resa till vackra Mallorca. Yoga, löpning, dans- och fysträning i en härlig mix. Just denna vecka lägge...
FRÅN 14 750 SEK

21-28 oktober Aktiv Senior- Springtime

Häng med till Palma på en härligt aktiv seniorresa. Resan är för dig som gillar att röra på dig, vill motionera mera eller som vill komma igång med träningen, träffa nya människor, uppleva gemenskap o...
FRÅN 12 995 SEK

14-21 oktober Kom igång – ICA, SLUTSÅLD

Kom igång och få en kickstart på din träning! Häng med på en vecka där fokus ligger på att skapa rörelseglädje och energi som du tar med dig hem och lever länge, länge på! Mat och träning hör ihop, så...
FRÅN 13 650 SEK