Kreta – Träning och livsstilsresa

Program

Kreta 30

När du åker med oss på Springtime så vet du att din resa kommer att fyllas av ett gediget programutbud med träning, föreläsningar, utflykter och andra upptåg. Basutbudet är detsamma under alla veckor.

Basutbud per vecka:
Morgon/förmiddag:
Cirka 4 olika pass om 45-55 min vardera. Varierat på löpning/powerwalk, yoga, dans, konditions eller fyspass.
Eftermiddag/kväll:
Cirkaa 2-3 pass om 45-55 min vardera. Varierat löpning/powerwalk, yoga, dans, konditions eller fyspass.
Övrigt:
2-4 Föreläsningar eller workshops.
1 Bergspass (aktiv utflykt löpning/vandring i kuperad terräng, jumpaskor ej kängor)
1 Valfri aktiv utflykt (utöver bergspasset)
Sista kvällen med gänget, kul avslutningskväll.

Det som skiljer veckorna åt är vilka ledare som är på plats och veckans eventuella värd som sätter sin prägel. Det kan du läsa under temaveckor. Beroende på veckans värd kan det ibland vara en inriktning mot en viss träningsform, tex när Friskis är veckans värd så erbjuds Friskis & Svettis pass, är tex Tobias Karlsson på plats så blir det mycket dans osv. 

Veckornas program, ledarstab och föreläsningar läggs upp på hemsidan allt eftersom de blir klara.

Om du vill träna mer än vad vårt program erbjuder så är det aldrig långt till träningen. Härliga pooler finns det att simma i, välutrustat gym finns att tillgå likaså tennisplan och multisportbana.I närområdet har du möjlighet att ge dig ut på mer eller mindre strapatsrika vandringsturer.

Klicka här för att se programmet för 21-28arpil 2016

Klicka här för att se programmet för 28april-5 maj 2016

Klicka här för att se programmet för 5-12 maj 2016