Om Resan

Göteborgsvarvets pass

Gratis rörlighetsträning för löpare under Göteborgsvarvets nummerlappsmässa/Expo.

Välkommen att vara med på våra rörlighetspass för löpare tillsammans med oss under nummerlappsmässan för Göteborgsvarvet 16-17 maj. Vi erbjuder: 

  • Yoga för löpare
  • Soma Move

Att delta är gratis men anmälan krävs. 

Program

Torsdag 16/5
13.30 – Yoga för löpare med Anna Ahlqwist
16.30 – Yoga för löpare med Anna Ahlqwist
19.00 – Soma Move med Camilla Rahm

Fredag 17/5
13.00 Yoga för löpare med Anna Ahlqwist
16.00 Soma Move med Camilla Rahm
19.00 Yoga för löpare med Anna Ahlqwist

Plats: Mobility Zone på Svenska Mässan 
Mässans gata/Korsvägen, Göteborg

Pris: Gratis vid anmälan. En avgift på 150 kr tas för outnyttjad plats. Fri entré till mässan ingår.

Instruktörer: Anna Ahlqwist och Camilla Rahm

OBS! Begränsat antal platser, först till kvarn! Inga möjligheter för omklädning eller dusch, kom ombytt.

Två dagar med energifylld pass för löpares rörlighet. Passen är framtagna för såväl nybörjare som träningsvana. Alla kan vara med!

Yoga för löpare

Snabbare fötter och ett ökat fokus med Yoga. Är du nyfiken på hur Yogan kompletterar din löpning på ett bra sätt. Med en förbättrad andning, rörlighet, styrka/stabilitet, uthållighet och en mer effektiv löpteknik. Välkommen!

Soma Move

Soma Move är den perfekta rörlighetsträningen för dig som springer mycket! Den gör dig mjuk och smidig men utmanar också din styrka och balans. Kombinationen av det kraftfulla och det mjuka gör träningen skön och tanken är att låta kroppen få varva arbetet med att sträcka ut muskelkedjor/bindväv i långa rörelser med lite tuffare fysiska inslag. Vi jobbar i flöden där vi är i rörelse under hela passet. Träningen sker barfota på yogamatta, utan redskap.

Springtime finns även på plats i monter: C01:27 där du är välkommen att hälsa på oss, ställa frågor och vara med och tävla bland annat om en Training Camp Portugal-resa med Mustafa ”Musse” Mohamed till hösten.