Training Camp Thailand

22 dec 2016- 7 jan 2017

418 (kopia)

Förutsättningarna för träning är perfekta eftersom klimatet i Dolphin Bay påminner om svensk högsommar. Det fläktar behagligt, temperaturen är skön och det är inte lika hög luftfuktighet som i södra Thailand. Nere på stranden har vi en stor fin playaplanka. Den är ett stort träningsgolv som ligger ca 20 meter från havet i skuggan av svalkande träd och palmer.

På playaplankan kör vi många olika pass/klasser som yoga, core, dance, IntervallFlex, cirkelfys, jympa, morgonstyrka/rörlighet m.m. Självklart erbjuder vi löpning och stavgång både morgon och eftermiddag med olika distanser och intensitet. Det gör vi på den härliga stranden och/eller på ett antal slingor med varierad längd och underlag. Skulle vädret, mot förmodan, göra att vi måste vara inomhus går det också utmärkt att träna i vår fräscha och luftkonditionerade träningslokal.

1115 (kopia)