Training Camp Thailand

Program

418 (kopia)

I träningspaketet erbjuder vi ett brett utbud av fysiska aktiviteter och föreläsningar. Löpning, jympa, dans, core, vattenjympa, cirkelfys, yoga, stavgång mm kommer att finnas på programmet. Du väljer själv hur mycket eller hur lite du vill träna.

Hasse, morgonyoga-10

Exempel på dagsprogram
07.30 Yoga
07.45 Stavgång & löpning (Kohagsrundan)
08.30 Styrka/aktiv rörlighet på Plankan
09.00 Frukost
11.00 Träningsskola
12.00 Vattenjympa
13.30 Lunch
15.00 Danspass på Plankan
16.00 Cirkelfys på Plankan
17.15 Stavgång, fartlek/stafetter
17.15 Löpning, korta intervaller/löpskolning
19.30 Middagsbuffé
21.00 Föreläsning

Hasse, volleyboll-11