Camp Mallorca - För alla sinnen! Aktiv Senior

Camp Mallorca – Aktiv Senior! 26 oktober – 2 november

Veckans partner hemmets journal och Ica-Kuriren med Sofia Åhman!

Häng med på en vecka fylld med varierande träning och härlig träningsglädje tillsammans med bland annat Sofia Åhman, känd träningsexpert från SVT:s Go´Kväll. Sofia inspirerar folk till att röra på sig mer och till att våga prova nya sätt att träna. Hennes motto för seniorträningen är att; ”Vi tränar inte för att bli yngre, utan för att kunna bli äldre!” 

Aktiv Senior är en träningsresa med ett lugnare tempo med hälsa och välmående i fokus. Resan är för dig som tycker om att röra på dig, vill komma igång med träningen eller vill motionera mera, träffa nya människor, uppleva gemenskap och se nya platser. Stor vikt läggs vid aktiva upplevelser där träningsmoment och kultur ingår samt en härlig gemenskap.

Med på resan finns ytterligare 3-4 instruktörer och du kan välja mellan cirka fem pass om dagen. De flesta är resenärer från 60 år och uppåt, ensamåkande, par och vänner.

På Aktiv Senior är träningen uppbyggda runt Springtimes tre hörnstenar:

Rörlighet: som yoga, vattenjympa, stretch, flex m.m.

Styrka: som t. ex. dans, cirkelträning, core m. m.

Kondition: som stavgång, jogg, dans, jympa m.m.

Förutom de dagliga träningspassen erbjuder vi utflykter gemensamma middagar, kvällsföreläsningar, frågesport, barhäng och after beach m.m.

Instruktörer på plats

  • Sofia Åhman

  • Fredrik Åhman

    Instruktör

  • Carina Sjöberg

    Instruktör

  • Britt-Marie (B-M) Nordquist

  • Mona Edwertz

Camp Mallorca – Aktiv Senior! 26 oktober – 2 november

Veckans partner Ica-Kuriren med Sofia Åhman! Häng med på en vecka fylld med varierande träning och härlig träningsglädje tillsammans med bland annat Sofia Åhman, känd träningsexpert från SVT:s Go´Kväl...
FRÅN 13 990 SEK

Aktiv Senior – Soft Träning med Friskis 2 – 9 november

Aktiv Senior är en träningsresa med ett lugnare tempo med hälsa och välmående i fokus. Resan är för dig som tycker om att röra på dig, vill komma igång med träningen eller vill motionera mera....
FRÅN 12 990 SEK

Aktiv Senior – Soft Träning med Friskis 9 – 16 november

Aktiv Senior är en träningsresa med ett lugnare tempo med hälsa och välmående i fokus. Resan är för dig som tycker om att röra på dig, vill komma igång med träningen eller vill motionera mera....
FRÅN 12 990 SEK

Aktiv Senior – Soft Träning med Friskis 2 – 16 november (2 v)

Aktiv Senior är en träningsresa med ett lugnare tempo med hälsa och välmående i fokus. Resan är för dig som tycker om att röra på dig, vill komma igång med träningen eller vill motionera mera....
FRÅN 18 990 SEK

Laddar bokning