Camp Mallorca - För alla sinnen! Aktiv Senior

Camp Mallorca – Aktiv Senior! 26 oktober – 2 november

Veckans partner hemmets journal och Ica-Kuriren med Sofia Åhman!

Häng med på en vecka fylld med varierande träning och härlig träningsglädje tillsammans med bland annat Sofia Åhman, känd träningsexpert från SVT:s Go´Kväll. Sofia inspirerar folk till att röra på sig mer och till att våga prova nya sätt att träna. Hennes motto för seniorträningen är att; ”Vi tränar inte för att bli yngre, utan för att kunna bli äldre!” 

Aktiv Senior är en träningsresa med ett lugnare tempo med hälsa och välmående i fokus. Resan är för dig som tycker om att röra på dig, vill komma igång med träningen eller vill motionera mera, träffa nya människor, uppleva gemenskap och se nya platser. Stor vikt läggs vid aktiva upplevelser där träningsmoment och kultur ingår samt en härlig gemenskap.

Med på resan finns ytterligare 3-4 instruktörer och du kan välja mellan cirka fem pass om dagen. De flesta är resenärer från 60 år och uppåt, ensamåkande, par och vänner.

På Aktiv Senior är träningen uppbyggda runt Springtimes tre hörnstenar:

Rörlighet: som yoga, vattenjympa, stretch, flex m.m.

Styrka: som t. ex. dans, cirkelträning, core m. m.

Kondition: som stavgång, jogg, dans, jympa m.m.

Förutom de dagliga träningspassen erbjuder vi utflykter gemensamma middagar, kvällsföreläsningar, frågesport, barhäng och after beach m.m.

Instruktörer på plats

  • Sofia Åhman

  • Lotta Lidbeck

  • Fredrik Åhman

    Instruktör

  • Carina Langemar (fd Sjöberg)

  • Britt-Marie (B-M) Nordquist

  • Mona Edwertz

  • Åsa Burwall

Aktiv Senior – Ladda för livet! 21-28 mars 2020

Häng med Cassandra och Sara, hälsopedagoger med inriktning mot seniorers hälsa och välbefinnande, till Camp Mallorca. En resa för dig som är 55+ och vill ladda för livet! ...
FRÅN 13 950 SEK

Aktiv Senior – Friskis&Svettis 11-18 april 2020

Upptäck Camp Mallorca - för alla sinnen, tillsammans med Friskis&Svettis! Aktiv Senior är en aktiv tränings- och semesterresa för dig som vill uppleva världen genom att se nya platser, ha roligt och h...
FRÅN 12 990 SEK

Aktiv Senior – Soft Träning med Friskis 2 – 9 november

Aktiv Senior är en träningsresa med ett lugnare tempo med hälsa och välmående i fokus. Resan är för dig som tycker om att röra på dig, vill komma igång med träningen eller vill motionera mera....
SLUTSÅLD

Aktiv Senior – Soft Träning med Friskis 9 – 16 november (SLUTSÅLD)

Aktiv Senior är en träningsresa med ett lugnare tempo med hälsa och välmående i fokus. Resan är för dig som tycker om att röra på dig, vill komma igång med träningen eller vill motionera mera....
SLUTSÅLD

Aktiv Senior – Soft Träning med Friskis 2 – 16 november (2 v)

Aktiv Senior är en träningsresa med ett lugnare tempo med hälsa och välmående i fokus. Resan är för dig som tycker om att röra på dig, vill komma igång med träningen eller vill motionera mera....
SLUTSÅLD