Om Resan

Aktiv Senior Mallorca - Icakuriren & Hemmets Journal 24-31 oktober 2020

INTRESSEANMÄLAN FÖR 2020-ÅRS HÖSTRESA ÄR ÖPPEN!

Om du gör en intresseanmälan får du förtur när bokningen öppnar.

Häng med på en vecka fylld med varierande träning och härlig träningsglädje.

Aktiv Senior är en träningsresa med ett lugnare tempo med hälsa och välmående i fokus. Resan är för dig som tycker om att röra på dig, vill komma igång med träningen eller vill motionera mera, träffa nya människor, uppleva gemenskap och se nya platser. Stor vikt läggs vid aktiva upplevelser där träningsmoment och kultur ingår samt en härlig gemenskap.

Med på resan finns ytterligare 3-4 instruktörer och du kan välja mellan cirka fem pass om dagen. De flesta är resenärer från 60 år och uppåt, ensamåkande, par och vänner.

På Aktiv Senior är träningen uppbyggda runt Springtimes tre hörnstenar:

Rörlighet: som yoga, vattenjympa, stretch, flex m.m.

Styrka: som t. ex. dans, cirkelträning, core m. m.

Kondition: som stavgång, jogg, dans, jympa m.m.

Förutom de dagliga träningspassen erbjuder vi utflykter gemensamma middagar, kvällsföreläsningar, frågesport, barhäng och after beach m.m.