Camp Järvsö – Återhämtning och Energiboost 21-24 April 2022

Återhämtning och Energiboost!
datum: 21-24 april 2022

Välkommen till en helg för återhämtning men också att fylla på energidepåerna tillsammans med våra omtyckta ledare Mia Rodhborn och Lena Järpsten.

Mia brinner för hållbar träning, där du blir ditt bästa jag – stark inifrån och ut. Lena är nördigt intresserad av kroppens intelligens och är övertygad om att kroppen är en kungsväg till vårt inre.

Vi tränar, yogar, dansar, mediterar, andas och samtalar tillsammans. Allt detta gör vi i härlig miljö nära naturen. Avnjut goda måltider på Camp Järvsös mysiga restaurang med vacker utsikt över Kalvsjön.

Preliminärt program

torsdag

15:00 Fri incheckning
16:00 Soma Move med Mia
17:00 Yoga med Lena

19:30 Middag

Fredag 
07:30 Morgonyoga/meditation med Lena
Frukost
10:30 Styrkecirkel med Mia
Lunch
15:00 Dans Bollywood med Lena
16:00 Core med Mia
16:45 Yoga med Lena
18:30 Mingel med bubbel into the wild??
19:30 Middag
20:30 Föreläsning – ”knasigt vi ibland lever” – en guide till välmående o förnöjsamhet

Lördag
07:30 Morgonyoga/meditation med Lena
Frukost
10:30 Soma Move med Mia
Lunch
15:00 Workshop – teknik i basövningar (knäböj,armhävning,utfall) styrka med Mia
15:45 Boostande andningsövningar med Lena
16:00 Styrkecirkel med Mia
17:00 Yoga med Lena
18:30 Middag
20:00 Föreläsning med avslappningstekniker med LenA

söndag

07:30 Morgonyoga/meditation med lena

FrUKOst
10:30 core med mia
12:00 utcheckning

*Lunch på söndagen kan bokas på

Välkomna!

Mia Rodhborn och Lena Järpsten

Följande ingår i paketpriset – om du bokar hotellrum eller glampingtält:

• Logi i vald rumstyp i 3 nätter
• 3 frukost, 2 lunch och 3 middag
• Deltagande i alla ledarledda pass enligt program
• Tillgång till anläggningsfaciliteter enligt beskrivning
• Yogamatta värde 795kr

Pris

Pris från 4865kr per person i delat standardrum utan dusch och WC (för att få detta pris behöver ni göra en och samma bokning)