Lunchrörelsen

Nu är våren här! Under fyra onsdagar mellan april till juni bjuder vi in dig som arbetar eller bor i Alvik till att delta i vår rörelseglädje!

Tillfällena är kostnadsfria. Alla kan vara med!
Anmäl dig gratis här!

PRELIMINÄRT PROGRAM:

ONSDAG, 24 APRIL

Promenad/powerwalk med eller utan stavar.* I ”lätta” gruppen går vi inte fortare än att man kan gå med vanliga kläder. Bra skor är dock viktigt!

Löpning med bl a Anders Szalkai till Stora Mossen där vi kör ett härligt löppass tillsammans. Man kör efter egen förmåga.

ONSDAG, 8 MAJ

Plogga (plocka skräp och jogga) i Alviks Torg med omnejd.

Vi kombinerar promenad och/eller löpning med att plogga. Kul och bra träning och vi får det renare runt omkring oss!

ONSDAG, 22 MAJ

Soma Move-pass.* Detta är ett rörlighets- och styrkepass som passar alla!

ONSDAG, 12 JUNI

Danspass med Tobias Karlsson – vi shakar loss tillsammans med världens bästa Karlsson!

TID: Samling 11.40 och träningen startar 11:45 sharp! Passen är ca 45 minuter.

Samling sker utanför Gustavslundsvägen 12 (parken vid Melanders) – vi kommer att synas!

*Stavar och yogamattor finns att låna hos oss. Vid varje tillfälle kan man vara med utan att byta om, dvs genom att köra lugnt så kommer man inte att behöva duscha. Det går även att vara med på del av passen. Så kom ner och få upp pulsen lite grann och framför allt – ha kul!