Yoga med stol – Friskis

Alla kan yoga!

Välkommen till ett enkelt, lättillgängligt och skönt Yogapass! Det passar vana såväl som nybörjare. Du kommer att få andas medvetet och mjuka upp hela kroppen systematiskt, varsamt men effektivt. Fokus är på att bearbeta stela axlar, ryggar och höfter, dynamiskt och lugnt. Vi gör många av de klassiska yogaställningarna –  med och utan stol. Inga övningar är nere på golvet, och du kommer att kunna anpassa till din egen kropp.