Yoga – em generell Cecilia Gustafsson

Syftet är att utforska yogans olika delar och möjligheter. En mer teknisk klass, där du kan utvecklas och få mer kunskap om yoga, vilken nivå du än befinner sig på. Olika teman såsom yinyoga, yoga för löpare, teknikworkshop, flow, mm. Du får ofta också insikter om dig själv som gäller även utanför mattan. Resultatet blir att du omedelbart känner dig grundad i kroppen och samtidigt bli smidig, balanserad och inspirerad. På sikt blir du starkare, mer flexibel, får bättre kroppskontroll, balans i hormon och nervsystem och en djupare andning. Passar alla, framförallt dig som är nyfiken och intresserad av själva träningsformen yoga