YinYoga samt wabing

YinYoga:

Andas in och andas ut. Mjuk återhämtande yoga där vi håller positionerna lite längre för att bearbeta kroppens bindväv.

 

Wabing är en kroppsmeditation som består av:

  1. Stretch- och pressurövningar
  2. The Good Vibrations® – Neurogena skakningar
  3. Meditationsövningar
 I Wabing arbetar vi med kropp, känslor och tankar integrerat. Det primära syftet är att skapa djupare muskulär avslappning, förbättra ens känslomedvetenhet, samt nå ett lugnt och koncentrerat sinnestillstånd.

Inga inlägg hittades.

Arkiv

    Kategorier