YinYoga för löpare – Elin Thelberg

Yin yoga är en lugn form av yoga som passar alla typer av kroppar, både stela löparhöfter och spända kontors-ryggar. Vi jobbar sittandes/liggandes och stannar i varje position med en lätt stretch under några minuter.

Denna klass är speciellt anpassad för dig som är löpare då vi kommer fokusera på att släppa de spänningar som begränsar rörligheten runt höftpartiet, så ta tillfället att ge både kropp och själ en stund av aktiv återhämtning.

Inga inlägg hittades.

Arkiv

    Kategorier