YINYOGA

YinYoga är långsam och stilla, avslappnande och meditativ. En lugn yogaform där varje position hålls i minst 3 min. Ett medvetet andetag hjälper till att få musklerna så avslappnade som möjligt och fokus är mest på höfter, baksidan av kroppen, bröstöppnande positioner och rotationer av ryggen.

Inga inlägg hittades.

Arkiv

    Kategorier