Workshop: Stabilitet & rörlighet med stol – Carina

För att du ska känna dig bekväm i din kropp. För att du ska klara vardagen bättre. För att kunna använda, belasta och träna kroppen. För att slippa skador. – Anledningarna att träna rörlighet och stabilitet är många.

Kom på en workshop där du får insikt om kroppens grundläggande funktioner och hur du tränar på att bibehålla och förbättra dem. Med en vanlig stol som redskap och stöd kan vi träna smart och effektivt – men också tillgängligt för alla! Vi gör inga rörelser nere på golvet.