Miniband – Åsa Burwall

Här går vi igenom övningar, teknik och nyckelpunkter att tänka på vid utförande. Vad tränar de olika övningarna, vad är de bra för?

Här kommer ni kanske hitta nya favoritövningar, att  göra hemma, på jobbet, på gymmet eller på löprundan/promenaden.

I stort sett hela kroppen kommer att kunna fångas in med olika övningar.