Workshop: Medveten andning – Friskis

Medveten andning kan ge dig bättre hälsa och välmående! I den här workshopen börjar vi med lite korta fakta om andningen och dess betydelse för välbefinnande och hälsa. Sedan:  Utforska ditt eget andetag. Lär dig fem enkla principer för en medveten, djupare andning. Träna andningen med några enkla andningsövningar.

Inga inlägg hittades.

Arkiv

    Kategorier