Vattenträning – Åsa Burwall

Vattenträning är just vad det låter som, träning i vatten. Du jobbar du aktivt med din egen kropp och vattnet som motstånd. Att träna i vattnet är minst lika effektivt och allsidigt som på land men mycket skonsammare mot kroppen. I vattnet väger du bara 12 procent av din kroppsvikt. Detta är roligt träning där alla verkligen platsar! Dessutom är det även utmärkt som rehabträning.