Träningsutflykt: Strandträning i Fuzeta

Heldag, med träning på stranden och möjlighet till bad. Gång cirka 5 km.
Samling kl 10.30 utanför butiken Runners Store vid hotell Dynamar. Gång till tågstationen där vårt tåg går 11.11 till Fuzeta A. Vi går till stranden och det mycket speciella tullhuset som står på pelare i vattnet. Hör tränar vi på stranden:

12:00 FYSPASS
14:30 CORE & RÖRLIGHET
15:30 DANSPASS

Eller bad för de som vill. Lunch/fika på strandrestaurangen.
Hemfärd med tåg 17.37. Hemma ca 18.30.

Ta på träingskläder, överdragsplagg och eventuellt ombyte. Ta med vatten, frukt och kanske en stödmacka. Den här dgen år det åt mycket energi! Tåg, lunch och fika betalar du själv. 

OBS! Det är mörkt när vi går hem från tåget så ta gärna med något att lysa med(finns ficklampa i de flesta mobiler) eller rekflexer.