Kurs Dag 1: Bli din egna hemma PT – José Nunez

Analysera och bli mer medveten om dina förutsättningar och behov för att stärka din kontroll och rörelsefunktion, som i löpning och allmänstyrka. Övningar för core, höft och överkropp med mera. Med enkla redskap som balans/fysboll.