Stavgångsteknik – Zdravko

Stavgång är en effektiv träning som är bland annat skonsam för knäna och leder. Det går att anpassa till alla nivåer.
Vi ska lära oss teknik att ”stava” rätt och hur man använder stavar effektivt. Vi testar även intervaller och hur du använder stavar vid uppvärmning och stretchning.