Skivstångsteknik – Vilmer Knutsson

Här kommer vi träna på grunderna inom skivstång, vi kommer prata om tekniken och ni kommer få laborera i mindre grupper där ni får lära er var vi placerar vikten, hur vi kan använda mer av vår styrka och känna oss bekvämare och mer kompetenta i gymmet, bland annat kommer vi gå igenom knäböj, marklyft och frivändning.

Inga inlägg hittades.

Arkiv

    Kategorier