Plaza soft – Friskis

I Plaza soft får du träna i både kondition och styrka i olika zoner. I konditionszonen får du göra övningar med syfte att få upp pulsen. I styrkezonerna kan du möta medicinbollar, hantlar, kettlebells eller andra fria vikter och får jobba med tyngre styrketräning. Tyngd och hastighet väljer du själv, du har stor möjlighet att anpassa träningen efter dina förutsättningar. Upplägget med att varva kondition och styrka gör att du får en kvalitativ helhet. Och kanske får med dig några upplägg och idéer till dina egna pass i gymmet.

Inga inlägg hittades.

Arkiv

    Kategorier