Pilates – Katariina Edling

Pilates är en träningsform som bygger en stark och smidig kropp. Fokus ligger på att utföra varje rörelse med god kvalitet med hjälp av hela kroppen så att till och med sinnet engageras. I pilates tränar styrka, balans, smidighet och koordination. Cirkulation och djupare andning är en bonus!