Moveoo Workshop 2: Komplettera och kompensera i träningen – José Nunez

Jag vill bli starkare! Men vad är egentligen stark, och när är jag svag?
Med insikter om din balans och kontroll ska vi nu titta på olika sätt att träna dig starkare. I samtal och tester får du som deltagare insikter och tekniker som gör att du kan stärka din rörelsestyrka på ett effektivt och framförallt varierat sätt. Du får tips på redskap och miljöer som är lämpliga för att nå dina mål.Träning med gummiband och handdukar

Inga inlägg hittades.

Arkiv

    Kategorier