Mind – Friskis

Unna dig en stund av lugn och ro

För dig som längtar efter lugn och stillhet inombords introducerar vi nu Mind.
En stund för dig själv och en chans att varva ner. Det är fokus i Mind, en meditativ yoga med inspiration från mindfulness.
Mind är ett pass utan ledare där du guidas av en soft röst i en rofylld yoga med få rörelser.
Övningarna är särskilt utvalda för att träna en medveten närvaro med andningen i fokus. Det är där utmaningen ligger, att fokusera på nuet. Helt utan prestationskrav, för att skapa en avstressande känsla.

Unna dig 35 minuter ren omtanke.

Inga inlägg hittades.

Arkiv

    Kategorier