Löpning/Musses & LG´s intervaller – Anders Szalkai

Intervallträning på den härligt inramade asfaltsträckan som sträcker sig ”genom skogen” ner mot vattnet.
Uppvärmning ca 2,5-3 km. Olika fartgrupper och alla kan vara med.
Intervallupplägg bestäms under veckan med gruppen kommer jobba med olika farter och olika intervall-längder. Nedvarvning till hotellet.

Inga inlägg hittades.

Arkiv

    Kategorier