Löpning/Mixade intervaller – Anders Szalkai

Mixade intervaller på den härligt inramade asfaltsträckan som sträcker sig ”genom pinjeskogen” ner mot vattnet. Passet inleds med en längre uppdelad intervall på 3+3 minuter följt av 5 serier med 2 + 1 min intervall med jogg och ståvila.

 

 

Inga inlägg hittades.

Arkiv

    Kategorier