Löpning/Kondisloppet 5 km – Norge

Oppvarming i fartsgrupper.
Gruppe 1: 4.30-5.00
Gruppe 2: 5.00-5-30
Gruppe 3: 5.30-6.00
Gruppe 4: 6.00-7.00
Gruppe 5: Kom-i-gang

En runde på 5K løpes. Ta med drikke til etter loppet. Alle må vaere observante, og ikke gå/løpe flera i bredden.

Uppvärmning i fartgrupper.
Grupp 1: 4.30-5.00
Grupp 2: 5.00-5.30
Grupp 3: 5.30-6.00
Grupp 4: 6.00-7.00
Grupp 5: Kom-i-gang

Vi springer en slinga på 5 km.Ta med dricka till efter loppet. Alla ska vara observanta, och inte gå/springa för många i bredd.

https://www.strava.com/routes/3016326384516196920

Inga inlägg hittades.

Arkiv

    Kategorier