Löpning/Kombipass lätta intervaller med styrkevila – Anders Szalkai

En kort uppvärmning följt av ett lättare intervallpass där vi kombinerar 1 minuters löpintervaller med olika roliga löpstyrkeövningar på vilan.

Ett pass där det är enkelt att anpassa intensitet till hur du känner dig, så du behöver inte springa någon snabb intervallfart utan fokus blir på att ha kul.