Löpning/Intervaller + repetition av löpteknik + kom-i-gång 2(3) – Stina Berg

Olika långa intervaller i fart anpassad till dig själv. Målet är att utmana kroppen att springa i en högre hastighet än vad den är van vid.
Kom-i-gång 2(3)
För dig som är nyfiken och vill testa på löpning eller dig som inte sprungit på länge eller annat skäl vill starta lugnt där vi varvar gång och löpning. Vi fokuserar på att hitta olika farter via olika intervaller och repeterar löpteknik.

Inga inlägg hittades.

Arkiv

    Kategorier