Löpning/Fartlek – Mikael Näslund

Vi tar oss bort till Västra skogen för att springa på de härligt slingriga stigarna när vi kör veckans variant av fartlek som kallas för Tåget, en löpledare springer längst fram och håller en lugn fart.

Kom-i-gång-jogg Är löpning för dig som är nyfiken och vill testa på löpning i ett lugnt tempo. Under veckan kommer vi att gå igenom liknande delar som de andra löparna men i ett lugnare tempo där vi varvar gång och löpning.

Inga inlägg hittades.

Arkiv

    Kategorier