Löpning/Återhämtningspass 30-40 min

I fartsgrupper:

Gruppe 1: 4.30-5.00
Gruppe 2: 5.00-5-45
Gruppe 3: 5.45-6.30
Gruppe 4: 6.30-7.00
Gruppe 5: 7.00+ Kom-i-gång

Avsluttes på strandbaren for AfterRun

I fartgrupper:

Grupp 1: 4.30-5.00
Grupp 2: 5.00-5-45
Grupp 3: 5.45-6.30
Grupp 4: 6.30-7.00
Grupp 5: 7.00+ Kom-i-gång

Hitta din fartgrupp. Avslutas på strandbaren för AfterRun