Kurs Dag 3: Bli din egna hemma PT – José Nunez

Full kontroll i tanke och rörelse! Hur kan du träna mer dynamiskt och med en kropp som samarbetar? Med gummiband provar du dig fram med övningar med individuell, statisk och dynamisk fäste.

Efter vår trainingcampkurs är du mer medveten om dina förutsättningar och du har fyllt på med massor av övningar som är anpassade efter dig och dina behov.

Har du fler frågor kring upplägget är du välkommen att höra av dig till tessan@vardagsatleten.se eller jose@vardagsatleten.se