Kampsportsfys

Ett roligt pass med högt tempo där vi tar de första stegen mot att hitta våran inre fighter. Vi kommer jobba på att med rätt teknik träna slag, spark och knän som kan utföras av allt från nybörjare till professionella kampsportare. Detta kommer vi göra under ett gradvis ökande tempo som leder till att vi kommer att utveckla kondition, rörlighet, styrka och koordination. De redskap vi kommer att använda oss av är boxningshandskar och mitsar. Syftet är att vi ska lära oss grunderna inom stående kampsport och samtidigt få ut ett tufft träningspass i en rolig och vänlig form.