Gym: ”lär dig gymma” – Åsa Burwall

Lär dig grunderna i enklare styrketräning i gymmet. Det är viktigt då vi blir äldre att våga träna kroppen med tyngre belastning för att bibehålla vår muskelstyrka. Hur ska du träna och vad är viktigt att tänka på?

Inga inlägg hittades.

Arkiv

    Kategorier