Föreläsning: Mat för vältränade kroppar – Ane

”Mat for spreke kropper” 

Kostholdet kan påvirke både prestasjon og restitusjon, men hva bør vi spise til hverdags, før, under og etter trening og konkurranser? I dette foredraget skal Ane forsøke å forklare, veilede og inspirere til å spise smart når man er aktiv. 
Det legges opp til en interaktiv time der publikum kan komme med spørsmål, så forbered dere gjerne på dette.

 

”Mat för vältränade kroppar”
Kosten kan påverka både prestation och återhämtning, men vad ska vi äta varje dag, före, under och efter träning och tävlingar? I den här föreläsningen ska Ane försöka förklara, vägleda och inspirera till att äta smart när man är aktiv. Det kommer att finnas en interaktiv session där publiken kan ställa frågor, så förbered dig på detta.

 

Inga inlägg hittades.

Arkiv

    Kategorier