Föreläsning: Itrim Balance-Balans i livet

Stress är naturligt och ibland nödvändigt, men stress utan återhämtning är skadligt. I dagens 24-timmarssamhälle är det inte alltid självklart att vi får den paus vi så väl behöver, vilket har gjort stress till ett stort folkhälsoproblem. På föreläsningen får du en inblick hur vi människor fungerar, vi pratar om den viktiga återhämtningen för ökat välmående och hur man man kan göra för att förebygga stressrelaterad ohälsa. Vi kommer även göra avlsappningsövningar och bra verktyg som du kan använda för att skapa goda vanor och ett liv i balans.