Föreläsning: Dans för psykisk hälsa – vad säger forskningen?

Hur kan fysisk aktivitet stärka vår psykiska hälsa? Kan vi träna bort stress? Under den här föreläsningen får inblick i en vetenskaplig studie vid namn ”Dansprojektet”, som visade tydliga hälsoeffekter för tonårsflickor med stressrelaterade besvär. Resultaten visade att regelbunden kravlös dans gav ökad hälsa och energi, stärkt självtillit, minskad smärta, stress och minskad användning av smärtstillande medicin. En stor dos inspiration!

// Anna Duberg, med.dr. i hälsovetenskap, forskningshandledare samt fysioterapeut inom barn- och ungdomspsykiatri, Region Örebro län. Metodiken bakom hennes forskning om dansintervention har genererat hög efterfrågan så idag varvar Anna sitt forskningsarbete med nationell implementering och idéutveckling på Örebro Universitet.

Inga inlägg hittades.

Arkiv

    Kategorier