Core – Sonny Andersson

Ett pass där vi jobbar med fokus på våra stabiliserande muskler i vardagens alla positioner. Vi försöker känna att vi kan hålla en bra position oavsett om vi står, sitter eller ligger ner. Att träna upp en stark core hjälper dig att förhoppningsvis slippa vanliga belastningsproblem men bl a rygg- och bäcken. Passet vill få dig att använda dina coremuskler som en naturlig del av din vardag.

Inga inlägg hittades.

Arkiv

    Kategorier