Core – Michael Björk

En solid bål gör dig starkare i allt du gör. Bålens uppgift är att stabilisera ryggraden och utgöra enstabil grund för armar och ben att skapa kraft utifrån.
Vi går igenom andningsmönster, höftkontroll och tränar bålen i alla rörelseplan.

 

Inga inlägg hittades.

Arkiv

    Kategorier